Voće koje izaziva migrene

Migrene su nezgodna stvar, jer jednostavno ne znate što bi napravili u takvom trenutku kad vas raspali – najradije bi si skinuli glavu… pa onda pazite što jedete

 

Kod nekih osoba okidač za migrenu mogu biti parfem, boje, benzin i izbjeljivač, a brazilski tim analizirao je može li voće uzrokovati migrene. Otkrili su da bi osobe koje muče migrene trebale izbjegavati devet vrsta voća.

“Postoje dokazi da neke svakodnevne namirnice djeluju na patogenezu migrene“, naveli su istraživači. Drugim riječima, ranija istraživanja pokazala su da neka hrana može uzrokovati migrene jer utječe na upalu neurološkog sustava, širenje krvnih žila i metabolizaciju šećera u mozgu.

Brazilska studija obuhvatila je gotovo 4.000 pacijenata s migrenom i nešto više od 1.100 pacijenata koji pate od glavobolja i napetosti. Kod 1.600 pacijenata, odnosno 40.3%, migrena se javila u roku od osam do 90 minuta nakon što su pojeli neko od devet vrsta voća.

Istraživači su otkrili da ovih devet vrsta voća u najvećoj mjeri izazivaju migrene:

  • lubenica (29.5%),
  • marakuja (3,73%),
  • naranča (2,01%),
  • ananas (1,52%),
  • grožđe (0,51%),
  • banana (0,46%),
  • krastavac (0,43%),
  • acerola – voće slično višnji (0,25%),
  • papaja (0,25%).
Dakle, vrlo je važno što i kako jedete kako biste prevenirali migrene.
IZVOR: metro-portal.hr