Sklonost nomofobiji

Mnogi se mogu složiti da je pomisao o ostanku bez tehnologije, primjerice mobitela, užasavajuća. Ako je i vas strah od ostavljanja mobitela kod kuće, vjerojatno patite od nomofobije

Velik broj ljudi užasava pomisao da bi mogli ostati bez telefona. Ako im se mobitel ne nalazi pri ruci, počinju se tresti njihove ruke, vrti im se, a mogu i teže početi disati. Oni su oboljeli od nomofobije, izraza nastalog od fraze ‘no mobile‘, bolesti koja je poprilično rasprostranjena.

Nomofobija inače, opisuje strah od ostanka bez mobitela, odnosno njegovog zaboravljanja ili gubitka, strah od ispražnjenja baterije i ostanka bez signala. Jedna britanska anketa pokazala je da čak 66 posto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli ostati bez mobitela. Također, 41 posto korisnika mobitela ima dva ili više telefona, a prosječni korisnik 34 puta na dan provjerava je li mu mobitel pri ruci, kao i funkcionira li.

Nomofobija je novija fobija, vrsta tjeskobe i psihološkog stanja u kojem se ljudi boje ostati bez mobitela, a samim time i povezanosti sa virtualnim svijetom. Simptomi mogu biti neugodni, kao što su ubrzan puls, bol u prsima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao kod klasičnog napadaja panike. Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce. No muškarci su ti koji češće imaju dva ili više telefona. Od svojih telefona najteže se razdvajaju mladi u dobi do 24 godine, dok su starije osobe manje vezane uz njih.

 

Mnogi zaboravljaju pravila pristojnog ponašanja kad imaju mobitel u blizini

Ovisnost o mobitelima navela je ljude da zaboravljaju na pravila pristojnog bontona pa im mobiteli često znaju zazvoniti i na neprimjerenim mjestima, primjerice u kazalištu, kinu ili na predavanjima; na svim onim mjestima na kojima bi ga bilo pristojno posve isključiti ili barem postaviti na vibraciju. Neki kriomice razgovaraju na telefon u prostorima u kojima se to ne smije, misleći da ih drugi ljudi ne vide, a ponekad i samo dopisivanje, uz svjetlucanje ekrana na neprimjerenom mjestu može ukazati da vam nedostaje manira lijepog ponašanja, dok mnogi ljudi jako povisuju glas dok telefoniraju.

 

Stišajte se
Svakodnevno smo svjedoci situacijama u kojima osobe kada razgovaraju na telefon, postaju nekulturno preglasne. Ako ste jedan od njih, time itekako možete iritirati ljude oko sebe. Pokušajte se stišati jer ne moraju svi znati o čemu razgovarate. I tišim razgovorom će vas čuti oni na drugom kraju linije.

Ne dirajte tuđi telefon
Jako mnogo ljudi bi uznemirilo ako bi im partner kopkao po mobitelu. Ako želite izbjeći neugodne situacije, ne posežite za tuđim mobitelom. Ako netko ne koristi zaštitu na telefonu, to ne treba iskorištavati. Zadiranje u nečiju privatnost je krajnje nepristojan čin ponašanja.

Ne tipkajte usred razgovora

Osobe koje učestalo uzimaju u ruke svoje mobitele dok uživo borave i razgovaraju s drugima, djeluju vrlo nekulturno, jer oni koji se nalaze u vašem društvu trebaju imati prednost, a ne slušati vas dok razgovarate s nekim drugim ili se dopisujete. Time ostavljate dojam da ne cijenite sugovornika.

Previše ‘neugodnih’ informacija
Razgovorima o, primjerice pijanstvu, seksualnim dogodovštinama, raznim bolestima i sličnim osjetljivim i škakljivim temama nije mjesto u javnosti. Morate li popričati o sličnoj temi, objasnite gdje ste i recite da ćete nazvati kasnije kad budete na pristojnijem, mirnijem mjestu na kojem možete razgovarati.

‘Posebna’ melodija
Zabavne melodije zvona na telefonima imaju i svoju tamnu stranu. Jedno je istraživanje, objavljeno u listu Journal of Environmental Psychology, pokazalo da upečatljive melodije smanjuju sposobnost koncentracije ljudima u okolini.
Negativni učinak najviše imaju poznati pop hitovi – studenti koji su tijekom predavanja bili izloženi takvoj zvonjavi zapamtili su 25 posto manje informacija od onih koji su boravili u tišini.
Ako ne želite biti vi taj koji uznemiruje okolinu, pripazite na melodiju, da ne bude preglasna i za zvuk zvona nemojte nekakvu posebnu pjesmu, nego se držite melodija koje ste dobili s mobitelom. Također, uvijek je pristojno, ako idete na sastanak a očekujete važan poziv, unaprijed upozoriti ljude da ćete se morati javiti na telefon jer ako očekuju zvonjavu, ona će ih manje omesti u radu.

Slušalice tijekom vožnje
Tijekom vožnje telefonirajte samo ako baš morate i samo ako imate slušalice, a najbolje je da ih i držite samo u automobilu. Iako su ljudi sve češće razgovaraju i dalje ponekad djeluju kao da razgovaraju sami sa sobom. Naravno, slušanje glazbe na mobitel podrazumijeva također korištenje slušalica, jer ljudi oko vas, na javnim mjestima, vjerojatno ne dijele vaš glazbeni ukus.

Tipkanje može ugroziti vaš život
Telefoniranje za volanom nije samo nepristojno nego i opasno te protuzakonito. Pisanje poruka za volanom također.

Ne zovite u nepristojno vrijeme
Većina ljudi nikad ne isključuje mobitel, pa ih stoga nemojte zvati kasno navečer ili rano ujutro, osim ako se niste unaprijed tako dogovorili. Nitko ne voli da ga budi zvonjava mobitela bez da je zaista riječ o nečem hitnom ili jako važnom.

 

 

IZVOR: 24sata.hr